La melatonina, consumida por millones de personas como remedio para los trastornos del sueño, se ha establecido como un suplemento de venta libre percibido como seguro y natural. Investigaciones recientes.
Sin embargo, advierten que sus efectos sobre la salud cardíaca son complejos y, en ocasiones, contradictorios, según detalla National Geographic.
Aunque persiste la imagen de “remedio inocuo”, la literatura científica recoge resultados ambiguos y, en algunos casos, preocupantes en relación con su impacto en el sistema cardiovascular.
La melatonina es una hormona producida en la glándula pineal, encargada de regular el ritmo circadiano y el ciclo sueño-vigilia. Su capacidad para facilitar el sueño ha impulsado su popularidad, sobre todo entre quienes buscan descansar mejor.
Se promueve como una opción natural, lo que ha favorecido su uso masivo; no obstante, la percepción de seguridad no siempre coincide con los datos científicos. Doris Chan, cardióloga del NYU Langone Hospital, advirtió en National Geographic que la ciencia aún enfrenta dificultades para esclarecer las complejidades que rodean este suplemento aparentemente sencillo.
Fuente: infobae.com
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