Durante décadas, la menopausia fue un tema rodeado de silencios. Sin embargo, según la North American Menopause Society, más de mil millones de mujeres en el mundo están atravesando esta etapa en 2025. Detrás de cada una hay una historia de evolución, autoconocimiento y adaptación.
Estudios recientes (Frontiers in Public Health, 2024) revelan que muchas mujeres en esta transición experimentan alteraciones del sueño, ansiedad y sensación de invisibilización, factores que impactan directamente su bienestar emocional. No se trata solo de un cambio físico, sino de una etapa que transforma la relación con el propio cuerpo y con el entorno.
Hablar abiertamente de esta experiencia es reconocer que la belleza no desaparece con el tiempo, sino que se redefine con cada etapa.
