El amor, tanto romántico como en forma de amistades y lazos familiares, mejora significativamente la salud física y mental al liberar hormonas como la oxitocina y endorfinas.
Actúa como un reductor de estrés, fortalece el sistema inmunológico, cuida la salud cardiovascular y puede alargar la vida al fomentar hábitos de vida más saludables y una mayor felicidad.
Aquí te mostramos cómo el amor impacta la salud:
Salud Cardiovascular: Las relaciones amorosas están asociadas con menores niveles de presión arterial y un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Incluso se ha comparado la actividad sexual en el enamoramiento con el ejercicio físico.
Refuerzo Inmunológico: El afecto y los abrazos disminuyen la probabilidad de enfermarse al reducir los síntomas de resfriados y mejorar la respuesta del sistema inmunitario.
Reducción de Estrés: El amor reduce los niveles de cortisol, disminuyendo la ansiedad y promoviendo el bienestar mental.
Alivio del Dolor: Las endorfinas liberadas durante el enamoramiento actúan como analgésicos naturales, ayudando a soportar mejor el dolor físico o psicológico.
Longevidad y Salud Mental: Mantener relaciones afectuosas sólidas está vinculado a una vida más larga, ya que estas conexiones previenen enfermedades mentales y físicas.
