El interés global por los beneficios de la cúrcuma ha impulsado su presencia fuera de la India, consolidando a esta raíz como un ingrediente apreciado tanto en la cocina como en el ámbito del bienestar.
Actualmente, la cúrcuma se ha integrado a productos y suplementos orientados al alivio del dolor y la inflamación, fenómeno que responde a la creciente demanda de alternativas naturales en el mercado internacional.
La cúrcuma está asociada principalmente a propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un recurso recomendado para personas con molestias articulares o musculares, incluidas quienes padecen artritis o buscan optimizar la recuperación tras la actividad física.
Según la revista médica Frontiers in Pharmacology, su consumo habitual —en forma de polvo, suplementos o bebidas— puede adaptarse a las necesidades individuales, aunque siempre bajo supervisión profesional para evitar interacciones o efectos adversos.
Un meta-análisis internacional evaluó los efectos de la cúrcuma y su principio activo, la curcumina, en más de 4.000 adultos. Los resultados muestran que la suplementación con cúrcuma o curcumina, en dosis entre 80 y 4.000 mg diarios durante al menos cuatro semanas, logró disminuir los niveles de proteína C reactiva (CRP) en 0,58 mg/L y reducir el dolor articular en pacientes con osteoartritis de rodilla, alcanzando una mejoría comparable a la de antiinflamatorios no esteroideos.
Fuente: Infobae
Los fármacos GLP-1 han transformado el abordaje de la diabetes tipo 2 y la obesidad,…
Un tratamiento oportuno y adecuado reduce significativamente el riesgo de transmisión del Virus de Inmunodefiencia…
El Comando Federal para la Seguridad en Salud informa que, como parte de la estrategia…
En México, el cáncer de orofaringe ya no es solo consecuencia del tabaco o el…
Impulsada por el Tec campus Querétaro, a través de la colaboración entre estudiantes, profesores, colaboradores…
Conoce qué es la canícula, cuáles son las señales de golpe de calor, cuándo ir…