Emiten recomendaciones para protegerse de los rayos solares

Ante la época de calor, la Secretaría de Salud exhorta a la población a no exponerse a los rayos del sol de forma prolongada, debido a que ello puede causar daños como quemaduras solares, deshidratación, problemas de la vista (cataratas) e incluso cáncer de piel a largo plazo.

En entrevista, la jefa del servicio de Dermatología del Hospital Juárez de México (HJM), Miriam Puebla Miranda, destacó que en época de calor y temporada vacacional, la población suele acudir a las playas y exponerse al sol sin protección, por ello recomendó evitar realizar actividades y deportes al aire libre entre las 10:00 y las 16:00 horas, ya que son los horarios de mayor radiación solar.

Destacó que la exposición prolongada al sol conlleva importantes secuelas, por ejemplo, cuando hay una quemadura solar, lo mínimo que suele presentarse es ardor, pero hay secuelas más agresivas como la formación de ampollas que van a provocar deshidratación en el cuerpo; además puede registrarse fiebre y desequilibrio hidroelectrolítico, este último puede dañar el riñón, debido a la pérdida de agua.

En este contexto, la especialista enfatizó en la importancia de utilizar siempre “protección mecánica del sol”, es decir, usar sombrero de ala ancha totalmente cerrado; ropa de manga larga de colores más o menos oscuros y que no esté apretada. Estas características favorecen el cuidado de la piel al impedir en mayor medida el paso de la radiación ultravioleta, a diferencia de las prendas de colores claros y el tejido estirado, que permiten que pase la radiación solar.

Asimismo, se recomienda usar ropa de telas sintéticas, porque las prendas de algodón se humedecen con el sudor y de igual forma permiten el paso de los rayos solares.