Primeros auxilios emocionales: 3 pasos para ayudar a un amigo.
Así como cualquier persona puede aprender reanimación cardiopulmonar (RCP) para saber cómo reaccionar ante una emergencia física, también existen herramientas para actuar cuando alguien cercano atraviesa una crisis emocional.
Una de ellas es el método QPR (Preguntar, Persuadir y Referir por el significado de sus siglas en inglés), enfocado en la prevención del suicidio que propone esos tres pasos. Este entrenamiento fue diseñado por el doctor Paul Quinnet, del Instituto QPR.
“QPR es un método enfocado en la prevención del suicidio que cualquier persona puede utilizar, y la idea es perder el miedo a preguntar directamente sobre suicidio”, explica Grecia Tovar, gerente nacional de Bienestar Estudiantil del Tecnológico de Monterrey.
En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre, conoce cómo aplicar estos tres pasos si notas que alguien está pasando por un momento difícil.
