México 16 febrero._ El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve la sana alimentación y la prevención de enfermedades crónico-degenerativas como obesidad, diabetes e hipertensión, a través de los Programas Integrados de Salud en las Unidades de Medicina Familiar donde un equipo multidisciplinario instruye a los derechohabientes sobre hábitos saludables, la importancia de la actividad física y el consumo de agua potable.

Como parte de esta acción, se instaló un módulo de Nutrición y de Trabajo Social en las oficinas centrales del Seguro Social, ubicadas en Avenida Paseo de la Reforma en la Ciudad de México, donde se informa de manera integral a los trabajadores sobre las estrategias educativas PrevenIMSS para el cuidado y promoción de la salud.

La doctora Célida Duque Molina, directora de Prestaciones Médicas, en un recorrido por estos módulos, señaló que el sobrepeso y la obesidad son los problemas de salud pública más importantes que afectan a la población, ya que “el 70 por ciento de las personas mayores de 20 años tienen alguna de esas dos condiciones”.

Por ello, invitó a los derechohabientes que acudan a los módulos PrevenIMSS en sus UMF para modificar los hábitos de alimentación”.

Plan de mil 500 calorías

“Tenemos dos intervenciones muy importantes, la primera, planes de alimentación a través de la Cartera de Alimentación Saludable, el cual es un plan modelo de mil 500 calorías en donde además de tener las porciones y los alimentos que puedes consumir, tiene un Código QR en el cual puedes encontrar planes de alimentación y calcular peso y talla”, explicó.

Duque Molina subrayó la importancia de mantener 30 minutos al día de actividad física, que puede ser incluso con una caminata cinco días a la semana, cambiar hábitos saludables, tener tres alimentos al día y consumir dos litros de agua simple al día, elementos que son importantes para lograr una buena salud, independientemente de cualquier actividad que realicen.