Planear nuestras actividades decembrinas baja el estrés

Planear nuestras actividades decembrinas baja el estrés

El tráfico vehicular se incrementa en diciembre, razón por la cual los especialistas de la UNAM, Ricardo Trujillo Correa y Mario Alberto Ordaz Montes, sugirieron tratar de mantener la calma al conducir, o al estar abordo de algún vehículo automotor.

Según datos de WAZE Mobile, una de las aplicaciones de navegación gratuita, las horas pico durante esta temporada son, principalmente, de martes a sábado de las 16:00 a las 22:00 horas.

Lo anterior debido a la movilidad por cenas de trabajo y otras celebraciones, y porque aumentan considerablemente los traslados a supermercados, centros comerciales y tiendas departamentales.

De igual manera, numerosas personas abandonan la Ciudad de México, lo que causa congestión en las salidas a otras entidades del país; y también se eleva la demanda de servicios como taxis de aplicación y cuidado personal.

De acuerdo con el académico de la Facultad de Psicología, Ricardo Trujillo, es recomendable estar al pendiente de las situaciones de estrés e intentar manejarlo porque puede generar una situación de accidente, o favorecerlo.

No es un problema individual, es del contexto, del entorno donde nos enfrentamos a situaciones estresantes y de demandas que tienen que ver con el cumplimiento de logros, explicó.

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