En México, la prevención es clave para reducir la diabetes

El secretario de Salud, David Kershenobich, subrayó la importancia de fortalecer la prevención de la diabetes mellitus, al señalar que “es un mito que una vez que una persona es diagnosticada con diabetes tenga que llegar necesariamente a complicaciones como daño renal, ceguera, amputaciones o incluso hipertensión arterial”.

El secretario explicó que la diabetes “se desarrolla a lo largo de la vida, se puede prevenir, se puede evitar, se puede manejar sin complicaciones y se pueden retrasar sus efectos con un diagnóstico temprano y con una prevención individual”. Añadió que la prevención es más efectiva cuando se enfoca en grupos de alto riesgo, lo que permite que las personas con diabetes puedan llevar “una vida prácticamente normal”.

Indicó que, en términos generales, “se puede reducir hasta en un 40 o 60 por ciento el riesgo de diabetes mellitus con una intervención temprana”. Entre los principales factores de riesgo mencionó las alteraciones en la glucosa en ayuno, incluso en personas asintomáticas, el aumento del perímetro abdominal, una alimentación alta en calorías y alimentos ultraprocesados, el estrés crónico, la falta de acciones preventivas y las alteraciones del sueño.

En este sentido, destacó que adoptar hábitos saludables como la práctica regular de ejercicio físico y una alimentación equilibrada son fundamentales para prevenir la diabetes. Explicó que el ejercicio contribuye a controlar el peso, mejora la sensibilidad a la insulina y reduce significativamente los riesgos asociados.